心源性猝死是一种急性症状，指在1小时内发生的突发意识丧失、并且是由于心脏问题引起的死亡，属于非外伤性自然死亡，通常原因是由于心脏骤停。当下，很多人可能存在一个误区，就是认为经常运动人不会生病，不用害怕心源性猝死，可事实真的是这样吗?

　　这是一个误区

　　并不是说体检报告结果一切正常就不用担心，如果平时一直处在情绪紧张或高度疲劳的状态中也会有较高的概率会导致心源性猝死的。如果本身心脏疾病比较复杂、长时间没有做过心脏检查的人群也容易忽视疾病。

　　或许大家都认为运动中发生的猝死都是由于运动过量，其实并不然。对于有心脏病隐患的人群来说，其实运动量是不能正确把握的，可能自己感觉只是简单轻松的运动，对于心脏来说已经超负荷了。

　　总的来说，运动量本身就因人而异，更别说是心血管病高危人群。不是说因为担心猝死就完全拒绝运动，我们应该做到勤体检，早发现早治疗，并且要选择适合自己的运动。

　　如何评估运动猝死风险?

　　通常，普通人或体检指标达标的人群运动前不需要做特殊的评估。但如果是心血管疾病高风险人群或心肺功能不太好的人群时需要向专业医生咨询的，要经过评估后确定能否进行运动或者做什么运动比较合适。

　　并且，心血管疾病患者及时评估后可以进行运动，也不要去做高强度高耐力的运动，特别是发作过急性心梗、心肌炎、心律失常六个月内的患者。运动前需要做的评估常规的有心功能检测、心脏彩超、血指标等。

　　心源性猝死并非无迹可寻

　　心源性猝死是由突发的心脏问题引起的，以意识突然丧失为特点，发病1小时内死亡。由于发生突然，许多患者可能会因为错过抢救的“黄金时间”而丧命。在所有猝死事件中，约80%都是心源性猝死。

　　临床研究显示，明确诊断为冠心病者是心源性性猝死的高危人群。“猝死”是有迹可循的，也是可以预防的。很多心源性猝死患者都伴有先兆症状，在发病的数天至数月前出现一过性胸痛、憋气、胸闷、气急、心悸等，但这些症状常被误认为是没休息好引起的，容易被忽略。

　　另外，和身体病弱的人相比，运动健将往往会对身体健康太自信，运动过量后，更容易忽视身体发出的预警信号。而这也是为什么平时看起来“身体很棒”的人，会在运动中发生猝死的原因之一。所以，在出现胸痛、胸闷、憋气等症状时，需警惕心绞痛存在的可能性，应在病情未发作前马上含服速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作，并及时送往医院救治。