冠心病是一种慢性疾病，需要长时间通过合理饮食和健康生活来做好防治的一种疾病。如果对疾病不做干预会给身体带来很大的伤害和并发症，冠心病发作除却年龄、性别和遗传等不可控因素之外还有一些诱因我们是可以控制的。所以，为了更好地预防冠心病，我们先来了解一下哪些情况下容易诱导冠心病发作。

　　冠心病的诱发因素

　　先来说一下不可控因素，当年龄增长身体不可避免会发生退行性病变，血管会变得弹性降低或狭窄等;绝经后女性的心脏病风险也逐渐增加;遗传因素更是不可忽略，如果自己的父母兄弟在55岁之前确诊过心脏病，那自己就要提高警惕。冠心病常见的外界诱发因素有下面几种：

　　1、长期抽烟酗酒：这两个不良习惯都会长期损伤我们的心肌，并且二手烟也会增加冠心病患病风险;

　　2、高血压：高血压会增加心脏负荷，造成心功能障碍，诱发或加重动脉硬化从而导致冠心病发作;

　　3、高血脂：胆固醇水平增高会诱发血管病变，比如血管斑块形成和动脉粥样硬化等;

　　4、高血糖：把血糖控制在正常范围是很重要的一件事，血糖如果没有有效控制会损伤血管内壁或引起心脏微血管病变等危害;

　　5、缺乏锻炼或肥胖：这两个危险因素可以一起说，因为长期缺乏锻炼的人群往往会体重超标，肥胖患者会增加血管和心脏的负荷，没有得到有效地控制，就会增加冠心病的风险。

　　6、精神因素：如果精神上的压力无法及时排解会影响到血管健康，并加重其他冠心病风险因素;

　　7、不良饮食：饮食习惯不好会增加患病风险，比如长期不规律进食、过多摄入反式脂肪酸、盐糖超标、食物中包含大量饱和脂肪等。

　　冠心病发作该如何正确应对呢?

　　结合以上几种诱发因素，冠心病发作场景往往是在活动锻炼、情绪激动、暴饮暴食等情况下突然发生，大多表现为胸部下段或左胸部压榨痛也可以是一种闷痛感。

　　一旦冠心病发作，应立即停止所有活动，马上平卧休息，如果伴有气急等表现可以保持端坐位休息，及时服用速效救心丸，速效救心丸作为急救使用时，舌下含服每次10-15粒，可咬碎或碾碎置于舌下，加速其发挥作用，并立刻拨打“120”急救电话。

　　冠心病是一种突发疾病，中老年人中比较常见，患病后会影响生活质量，且危重症也比较多，建议及时就医治疗。作为冠心病患者来说也需积极治疗，并随身携带速效救心丸以防万一。同时，保持一颗良好的心态也很重要，以正确的心态面对疾病是可以有效降低发病率的。