随着人们对身体健康越来越关注，坚持每年体检已经成为大家的习惯。但是往往不查不知道，一查“吓一跳”，体检报告上那些大大小小的异常引发了患者的一系列问题。今天我们就来说说经常在体检报告单上看到的“血管斑块”。血管斑块是什么?血管斑块严重影响健康吗?能不能治好呢?

　　血管斑块是什么?

　　斑块主要是由于低密度脂蛋白胆固醇浓度增加，这和长期没有控制好高血压、糖尿病、高血脂症有关，使得脂类物质在血管壁沉积，形成斑块，从而造成动脉血管管腔狭窄。

　　血管中的斑块是动态的

　　血管中的斑块并不是一成不变的，它会有一个动态发展过程。如果不加以控制就会持续发展并且越来越多，最终就会堵塞血管。作为一种慢性病，如果我们注意防治，血管斑块是有可能逆转的。所以，无论是心脏的血管还是外周血管，附着在上面的斑块都是会发生动态变化的。

　　虽然血管斑块要想逆转非常艰难，比如已经完全钙化的斑块几乎不可能消除，但是部分软斑块是有缩小体积、延缓发展的潜力的。

　　如何才能让斑块“缩小”?

　　控制饮食

　　饮食中如果摄入过多热量、糖分、脂肪等，会对血管健康造成不可忽视的影响。建议适当添加粗粮，这有助于人体减少吸收胆固醇;增加摄入新鲜蔬菜水果和深海鱼,减少加工类食品的摄取;严格控制反式脂肪酸和精致碳水的食量。

　　体育锻炼增强抵抗力

　　通过坚持锻炼可以控制体重、降低血脂和血糖、稳定血压，这些都可以间接稳定血管斑块，改善心肺功能。在自己可以承受的范围内选择中等强度的有氧运动，每周至少运动4次，每次30分钟以上。有氧运动包括慢跑、游泳、快走、打羽毛球等。

　　药物治疗

　　经过一段时间的生活干预后如果效果不太好，在必要的情况下还是应该听从医生建议用药治疗。根据个人情况定制个性化的治疗方案，需要从患者的年龄、性别、血管情况、相关并发症、血液指标等综合因素来判断。另外，心血管疾病患者可以了解一下通脉养心丸。通脉养心丸可改善心肌缺血，保护血管，快慢兼调稳定心律。应合理辩证用药，具体如何科学服用请咨询专业医生。

　　体检做好筛查

　　坚持体检的重要性相信大家都已经清楚了，为了更好地预防血管斑块，建议大家可以从30岁开始在体检中增加一些项目，比如经颅多普勒(TCD)，颅外动脉选择颈动脉超声检查，有心脑血管疾病家族史的人群还可增加冠脉CT，尽量做到早发现、早治疗。