冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉粥样化使血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，又称缺血性心脏病。随着我国老龄化的逐步提高，冠心病发病率不断上升，已经成为最常见的慢性疾病之一，严重威胁人们健康。

　　由于冠心病病程长，不发作时对日常生活影响不大，因此很多患者掉以轻心，只在发作时服用药物，导致病程得不到很好的控制，最终引发严重心血管事件。所以，冠心病的防治不但要重视冠心病发作时的“救心”，日常更要做好“保心”治疗。

　　“冠心病”是冠状动脉性心脏病的简称，心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。

　　冠状动脉(冠脉)如果发生粥样硬化、血管栓塞或血管发生痉挛等，管腔会狭窄甚至堵塞，血液通过受阻，进而使下游的心肌得不到充分的血液灌注，由此导致心肌缺血、缺氧或坏死而出现胸痛、胸闷等不适。

　　我们人类明明长了一口牛、羊的牙，却偏偏像老虎、豹子那样吃肉，你说这能健康吗?我每周会留出一天不吃肉，每天也只吃一顿肉，控制肉类的摄入。

　　我提个倡议，咱们老百姓的健康目标是少吃点肉。现在的日子过得越来越好了，几乎没有人因为吃肉少而不健康，健康出问题的根源，恰恰是因为吃肉多，所以，咱们都要管着点儿嘴，常吃素，多喝水。

　　生活中怎么预防冠心病的发生

　　饮食方面：

　　1.控制总热量，维持正常的体重。

　　2.清淡、低盐饮食，限制脂肪的摄入。

　　3.应该补充适量的蛋白质。

　　4.补充适当的维生素、无机盐和微量元素。

　　运动方面：

　　提倡持续性的有氧运动增加心血管耐力，如：步行、慢跑、骑自行车、游泳等都是不错的选择。一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗塞的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗塞，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。