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临床参考

​夏天一个动作令心脑血管瞬间崩溃!

2022年07月29日 10:49:14

  夏天一个动作令心脑血管瞬间崩溃!

  颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季,这一危险因素更需重视。

  颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落,会给心脑血管造成重大打击,甚至引发脑梗、心梗,并有可能威胁生命。

  所以,我们在生活中不要猛回头,或者做颈部的按摩,以免意外发生。四十岁以上、高血脂、血压不稳的人,对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作,可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。

  心脑血管疾病已经成为威胁人类生命的头号杀手,其中冠心病又名列榜首。就像堵车会让道路运输瘫痪,人体也是一样,一旦身体血管狭窄或闭塞,心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭,甚至猝死等严重后果就会接踵而来,这一切也正是冠心病的临床表现。

  冠状动脉是心脏的营养通道,如果发生严重粥样硬化或痉挛,会使冠状动脉狭窄或闭塞,导致心肌缺血、缺氧或梗塞,导致心脏出现严重故障,严重者会出现大面积心肌坏死,危及生命。

  保持良好的情绪和愉快的心情,可以让身体的免疫机能处在最佳状态。尽量避免大笑、情绪激动。保持心情舒畅,保持心平气和,尽量避免生气。避免精神紧张、情绪激动、生活无规律、焦虑、抑郁。还应注意劳逸结合,作息时间要有规律。中老年人不要长期打麻将、下棋。

  忧郁、焦虑、悲观的情绪也会影响心脑血管疾病患者的身体健康。因为悲观的情绪会使心脑血管患者神经系统的功能发生紊乱,造成身体的组织器官功能失调,时间长了还会影响血脂的新陈代谢。可以选择做一些有氧运动,如快走、打太极等,运动时间不要过长,30-45分钟为宜。运动时间不要过早,70%~80%心脑血管疾病猝死发生在早上的6-10点,运动应避开此时间段。外出时,建议随身携带速效救心丸,感觉胸闷胸痛时服用10-15粒,通常服药后2-3分钟内症状可得到缓解,并尽快就医。


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