很多高血压患者都有一个认知误区，认为只要吃了降压药就可以稳定高血压，甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能起到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。那患者在服药过程中需要注意什么呢?

　　没有控制钠盐，戒烟限酒

　　正常成人每日摄入6克食盐为宜，患高血压病尤其是合并有心、肾功能不全者则应减量，一般每日3～4克。烟草中的尼古丁易使人体去甲肾上腺素分泌增加，引起血管痉挛，血压升高;长期大量饮酒，对本病不仅易诱发中风，还会促使胆固醇合成，血脂升高，引起动脉硬化和加重高血压病。

　　活动量不够

　　秋冬季高血压患者应尽量减少在户外的时间，尤其是在风雪降温的天气，但并不是建议患者不运动，或是减少运动，高血压患者在秋冬季如果不经常运动会使得血液变得黏稠，血液黏度的增加也是引起心脑血管疾病的关键因素之一。高血压患者可将运动改成在室内，每天保证1个小时运动量。如果想选择户外运动，可在午后或天气好、气温不是很低时，时间控制在1小时以内。

　　情绪过于激动

　　一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高，甚至发生心脑血管并发症。而愉悦、轻松的心境有益于稳定血压。因此，高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会“冷处理”。

　　没有监测血压

　　高血压患者平时可在家自行测量血压，以便及时了解血压的控制情况，及时发现体位性低血压、餐后低血压等相关问题。也要注意定期到医院检查肝肾功能、心功能、血糖等指标，因为长期大剂量用药会对身体其他器官造成伤害，定期复查以便及时了解用药的安全性。