摘要：现在快节奏的生活，职场压力不断增大，让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那如何应对职业病呢？以下的食物可帮你巧对职业病。

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软柿子——抗疲劳‍

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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有‍很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳。

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橙子—‍—排废气

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橙子可以‍帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

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猕猴桃——提高免疫力

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老人和孩子可以‍多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

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番茄——‍抗氧化

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番茄中含有丰富的‍维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症、男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年等人群。

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西兰花——抗衰老抗‍癌

西兰花富含抗氧化‍物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

鱼肉——最佳蛋白‍质来源

鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇‍含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

香蕉——‍缓和情绪

香蕉可以使服‍务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

绿豆——排‍毒

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气燥、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用‍，对于消暑除烦非常有帮助。