随着生活水准的不断提高，我们不难发现肥胖人群越来越多，而且肥胖越来越低龄化，大街上小胖墩比比皆是。肥胖不仅影响一个人外在的形体美，而且更影响着这个人的身体健康状况，尤其是心脑的健康状况。

肥胖是导致心脑血管疾病的重要原因，因为肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高，增高的脂质会损伤血管内皮，并且通过受损的内皮进入血管壁，沉积于血管内皮下，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管事件。另一方面，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等心脑血管病的高危因素有密切关系，体重超标者患高血压的风险是体重正常者的3~4倍，患糖尿病的风险是正常者的2~3倍，而肥胖者90%以上都患有高血压、高血糖、高血脂等疾病，这就大大增加了肥胖人群罹患心脑血管疾病的危险。

我们中国人以向心性肥胖居多，腰围是我们评估胖瘦的一个重要标准，我国成人腹部肥胖的腰围标准为男性≥90厘米，女性≥85厘米。值得注意的是，腰围的粗细跟心脑血管病的发病率成正比，一旦腰围超过标准值，罹患心脑血管病的几率将提高2~3倍，而且很多证据表明，向心性肥胖比一般性肥胖更容易罹患动脉粥样硬化，发生心肌梗死的比例更高，心脑血管病的风险也更高，向心性肥胖促使动脉粥样硬化及粥样斑块易于破裂的危险因子，如 C反应蛋白、白介素-6、肿瘤生长因子α等的水平明显升高，而一些心血管保护性因子（如tPA等）的水平则明显降低。所以，以往认为是“福”态象征的“将军肚”不是健康的表现，而是一种对人体健康危害巨大的病态表现。因此，我们应该关心自己的体重，关注自己的腰围。

美国学者的一项研究表明，强化饮食和体育活动这两种生活方式干预可显著减轻肥胖者的体重，缩小腰围，进而改善血压、血脂和血糖值。因此，肥胖人群应该严格控制饮食，并坚持体育锻炼。另外，值得注意的是，已经出现高血脂、高血压或高血糖的严重肥胖者，除了上述干预措施外，还应该做好心脑血管病的一级预防，保护血管内皮，避免粥样硬化斑块在血管内形成，使心脑的血液供应保持畅通，这样就能避免冠心病、心肌梗死、脑梗塞的发生。一级预防的药物以速效救心丸服用方案为主，血压高的患者可加服降压药，血糖高的患者同时服用降糖类药物。