时下已进入冬季，冬季是心血管疾病的高发季节，日常注意事项有很多的，华夏心血管健康网心血管疾病的专家专门总结了几点心血管患者冬季保健注意法，希望能给广大心血管疾病患者带来帮助。

1、心血管患者日常穿衣建议多一层。冬季昼夜温差大，早晚出门要添加衣物，千万别硬扛。

2、出现小感冒，治疗要彻底。呼吸道感染往往是诱发心脑血管病的重要因素。在天气突然变化时，要注意保暖、避免到通风不畅的公共场所进行长时间的活动。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗。

3、情绪波动不能过大。冬天人也很容易焦躁，当人处于暴怒、悲伤等激烈情绪时，交感神经也会随之兴奋，导致血压升高，诱发急性事件。因此，心血管病友要学会减轻压力、放松情绪。

4、心血管疾病专家提示，很多心脑血管疾病发病时间多集中在早晨，有2/3患者是在早晨6-8时发病猝死，进入冬季节早晚温差比较大，建议喜欢早出晨练的心血管患者最好改成晚练。

5、进入冬季，高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风“贴冬膘”，饮食还应坚持以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐、高油脂食物。这也是心血管疾病患者冬季保健很重要的一点。

6、外出时随身带好急救类药物。冠心病、心肌梗塞患者最好随身携带速效救心丸，感到不适马上舌下含服5-15粒。能起到一定的急救效果。

以上就是华夏心血管健康网专家给心血管疾病患者的冬季保健方法，已经诊断为心血管病的患者，日常防止病程进展、控制疾病复发最关键，生活中特别要注意的是要防止情绪的波动，情绪起伏过大是造成心血管疾病发作的重要原因，做到以上几点预防保健措施。华夏心血管健康网祝广大心血管疾病患者能有效预防，平稳过冬。