冠心病患者在发病时，由于是因为冠状动脉血管堵塞或狭窄，所以会产生胸痛、胸闷等不适症状。患者确诊后就需要长时间地呵护心脏来改善心血管功能，下面我们就一起来看看如何减轻心脏负担，减少冠心病发作?

　　不抽烟不喝酒

　　抽烟喝酒是导致冠心病发作的重要诱因，同样也是导致病情加重的因素，酒精和香烟中的成分都对心脏和血管有不小的刺激和伤害，因为烟酒可以刺激交感神经，使血管收缩、血压升高，从而增加心脏的负担，提高心肌梗塞的风险。

　　心理干预很重要

　　很多冠心病患者在确诊后都会伴有不同程度的焦虑、抑郁、伤心等情绪，因为治疗时间长，就会担心自己会有生命危险，所以及时疏导情绪和心理干预治疗很重要。医生会通过心理咨询、心理疏导与支持来帮助患者了解疾病常识和相对应的治疗方式，多数患者在充分了解和接受后情绪可以及时调节。心理干预也是冠心病二级预防中的重要环节，患者需要配合医生治疗和按时复查，以此来提高自身生活质量和身体素质。

　　复查时通常需要做心电图、心脏彩超、血液检查等，比如肌钙蛋白，这是一种肌肉组织的调节蛋白，是常见心肌损伤标志物中的一项，通常用来诊断急性心梗、不稳定心绞痛等，数值越高说明心脏损伤范围越大。

　　养成良好的生活习惯

　　在配合医生用药治疗的同时，及时调节不良生活习惯也很重要，并对缓解冠心病也有一定意义。患者需要从饮食调节和作息习惯着手，多补充睡眠和不熬夜，不良的作息会影响内分泌和血管正常运行，不好的饮食习惯比如高油、高脂也会对血压和血管产生不利影响，相反，合理的饮食可以帮助血液循环，减轻心脏负担。平时要注意，若感觉胸部出现紧缩感、发闷或者压迫感、灼伤感等症状，应立即停止活动，就地休息，及时服用速效救心丸，急性发作时每次服用10-15粒，若3分钟后症状未缓解，可继续加服10-15粒，并尽快就医。

　　注意口腔卫生

　　这一点很多人可能都想不到，其实口腔健康和心脏也是息息相关的。如果不好好维持口腔卫生，当形成牙周炎时，其中的链球菌或者是革兰阳性杆菌等细菌等会透过血液循环来引起各种心血管疾病，所以保持口腔清洁，清除口腔细菌是保护血管，避免血栓、血管痉挛等疾病的重要手段。