近日，一则《突发心梗仍惦记乘客安全，大娘一颗药丸战胜死神!》的视频引发广大网友热烈讨论。据悉，银川市一公交车驾驶员在驾驶途中突发心梗，在打电话求助时，一位乘客拿出速效救心丸救了他的命。让无数网友感动的是，当时师傅的第一反应是将车靠边停好、熄火，保证了乘客的平安。而这位送药的热心乘客，为师傅争取了宝贵的急救时间。由于服药及时，师傅在心梗手术之后恢复良好。

　　近年来司机突发心脏病的事件屡有发生，其实不只是司机，有以下生活习惯和职业特征的都是心脏病的高危人群。

　　久坐不愿动——温柔的“慢性自杀”

　　久坐除了对腰、颈、腿和消化功能造成伤害，还有一个危害很容易被人忽视——心脏。人一旦久坐，能量代谢降低会造成高血压、高血糖、高血脂等疾病的发生，还可能降低心肺功能，使血液出现瘀滞，增加血栓形成的风险，这些都是心脏病的危险因素。英国莱斯特大学一项研究表明，久坐的人患病风险是普通人的2倍，同样来自英国的《每日邮报》指出，久坐会使心脏病风险增加14%。

　　护心指南：建议至少每坐一小时起来走动走动，可以多喝水，多倒水，“逼”自己多上厕所，多呼吸新鲜空气。

　　突袭式运动——“暴饮暴食”危害大

　　不少人上班期间久坐不动，下班后忙着挤地铁、买菜、做饭、带孩子，锻炼身体。也有人平时忙于工作，喜欢利用双休日加强锻炼。其实，这样的突袭式运动，不但运动效果不好，还由于平时缺乏有规律性的锻炼，心血管系统没有建立起对这种高强度运动的适应机制，就像饮食上的“暴饮暴食”，很容易诱发心脏病。此外突袭式运动容易造成机体代谢紊乱，引发肥胖，也对心脏健康不利。

　　护心指南：“三天打渔，两天晒网”的运动好于“两天打渔，五天晒网”，运动健身切记不能搞“突击”

　　繁忙早高峰——心血管病的“魔鬼时间”

　　早晨是一天中最忙的时候，准备早餐，送孩子上学，照顾老人，准备上班……殊不知，上午6点到11点被称为心脑血管病的“魔鬼时间”。人在夜间睡眠时，身体各系统处于“休息状态”。人清醒后，心率加快，血管收缩，血液粘稠度增高，如果活动量过大，很容易引发心脑血管疾病。据统计，70%―80%的心脑血管病猝发都在早上。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。

　　护心指南：醒来后不急着起身，先活动一下四肢和头部，等全身“苏醒”后再起床。另外，不要把时间安排得太紧，可以养成早睡早起的习惯，提前一点时间起床，做到早高峰“井井有条”。

　　凡是有以上生活习惯和职业特征的人群，都要特别小心，避免心脑血管不良事件的发生。此外，除了“避免”，还应该“守护”，身边应常备救心药。速效救心丸行气活血，祛瘀止痛。具有预防、治疗、急救三重功效。在急性发作时，一次15粒，通过舌下含服很快产生效力，快速增加冠脉血流量，缓解胸痛、胸闷，为患者赢得抢救时间，让心脏重获血液供应。同时，亦可用于日常服用，每日3次，每次含服6粒，可有效减缓心绞痛、胸闷、胸痛等症状的发生。

　　注：本资料仅针对公众进行科普内容传递,并非广告宣传。详细处方信息请参考国家药品监督管理局批准的药品说明书。