首先，我们先来了解一下动脉硬化指的是什么?一般它分为三种类型：细小动脉硬化、动脉粥样硬化、动脉血管钙化。

　　脂质代谢障碍是动脉粥样硬化的病变基础，如不阻止它发展会导致血管变窄或堵塞，血管壁弹性下降，阻碍了血液正常流通，影响到其供应的器官缺血甚至坏死。之所以叫粥样硬化，是因为积聚的脂质物质看起来是黄色粥样的。

　　小动脉硬化与高血压和糖尿病关系密切，受疾病影响导致血管内弹力板消失、血管内皮受损、血管壁增厚、管腔狭窄等发生，这就是小动脉硬化。而动脉钙化多半是由于年龄增长所致，钙化的血管壁也会变硬，动脉钙化也有可能会和动脉粥样硬化并存。做好下面这些事，给硬化的血管“松松绑”。

　　必要时选择药物或手术

　　患者经过医院的系统检查后如血管硬化已经到了中重度时，病情已经较为严重，应在医生指导下使用药物防治血栓。并且药物治疗还能预防血管斑块脱落，避免引起堵塞等情况。如患者已经出现了血管堵塞，则根据血管堵塞程度判断是否需要手术治疗，通过手术把血管撑开，让血液能够正常地通过。

　　管住嘴，迈开腿

　　血管发生硬化离不开日常的饮食习惯，所以想要防治这个疾病也需要从“嘴”开始，吃饭的时候注意少吃重盐重油重糖的食物，多选择清淡食物和新鲜的蔬菜水果，戒烟限酒是必须的。

　　此外，迈开腿也有助于血管恢复弹性、促进血液循环、加强新陈代谢、有助于情绪调节和控制体重，平时可以坚持做有氧运动，例如慢跑、快走、骑车、游泳等。

　　积极地控制“三高”

　　要说起导致血管硬化的重要危险因素，一定离不开高血脂、高血糖、高血压这“三高”，这些慢性病容易导致血管壁上沉积胆固醇，或导致血管壁变脆等，这些因素都会造成动脉硬化，可以说是心血管疾病的直接危险因素。心血管疾病患者可以了解一下通脉养心丸。通脉养心丸可改善心肌缺血，保护血管，快慢兼调稳定心律。应合理辩证用药，具体如何科学服用请咨询专业医生。

　　所以，一旦发现有这些慢性病应积极去调整控制，但是不能盲目用药，所有用药须在医生指导以及定期复查监测下进行。定期检查也有助于及时了解自己身体指标，以便发现问题可以尽快处理。由于血管硬化的类型和发病部位不同，所以最终影响的器官也不一样，但归根结底这都是需要重视的疾病。