血压病是老年人的常见病、多发病，西医着意于小动脉痉挛，治疗上主要通过扩张血管来降低血压，但这种治疗策略不能改善高血压病的整体的功能状态。

　　中医临床常以肝肾阴虚、肝阳上亢论治。

　　田文教授在早年的临床实践中即发现老年高血压病患者绝大多数属虚证，以气虚阳虚型为多，气衰是导致此病的重要原因。

　　老年高血压病的病机为气虚、阳虚，血瘀、痰凝，以益气温阳、活血、化痰为治则，收到很好疗效。

　　用药后血压正常，是药物的作用的结果，是药物控制下的平衡，停药后平衡被打破，血压会重新升高;高了用药，降至正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时更容易发生。

　　在高血压哪些事之前的文章中说过，晚餐要吃得少，特别是中老年人的晚餐要讲究营养清淡，食量也宜过多。如果中年高血压病患者对晚餐不加以节制，大吃大喝会加重胃肠负担、影响睡眠，导致血压上升，不利于血压的控制。所以晚餐最好是食用易于消化的食物和汤类，同时需要补充水分，可以进食一些粥食，保证水分的摄入可防止夜间血液粘稠，避免血栓的形成。

　　我们知道除了食盐还有很多蔬菜中含有钠，这就是高血压的罪魁祸首，我们中国人每天的盐摄入量是高于世卫组织所建议的盐摄入量的，因此高血压患者要保证每天饮食清淡。

　　其实不光高血压患者，身体正常的人也应该注意控制盐的摄入量。只要控制住盐分的摄入以及含钠食品的摄入。对血压的稳定会有明显的效果的。

　　增加运动也可改善血压水平，建议高血压患者在日常生活活动之余，每天应进行30-60分钟的中等强度有氧运动，每周4-7天，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、打乒乓球、羽毛球、太极拳等，有研究显示，有氧运动能够平均降低收缩压3.9mmHg，舒张压2.6mmHg，也可以配合一些抗阻(举哑铃、举杠铃、平板支撑等)和拉伸运动，总体原则是以有氧运动为主，无氧运动作为补充。