高血压并非疑难杂症，无论是国内还是国外的治疗方法和管理经验都非常丰富也非常成熟，目前我国高血压患者治疗达标率不高的原因是多方面的，首先是依从性差，患者在长期的血压管理过程中失去耐心和信心，擅自停药、减量或者漏服。

　　很多人都认为依旧对身体没有太大影响，只要控制饮用量即可，实际上少量饮酒也会导致里面的酒精对血管产生损伤，诱发动脉硬化的出现;

　　因此可能会导致血压出现明显的升高，同时饮酒会兴奋神经，导致血流速明显增快，对血管壁产生压力，也同样会导致血压升高。

　　葡萄酒和其他酒类的高钾成分和一些植物化学物质有助于维持正常的血压和减少炎症，但大量饮用酒精可使心率增快、血管收缩、炎症增加，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，导致血压升高。

　　辛辣食物和膳食纤维低的精细加工食物易导致排便困难，用力排便时血压骤升，还可能诱发脑出血。因此，避免酒精、辛辣食物和精细食物的过多摄入对高血压患者至关重要。

　　在出现高血压这种疾病后，可以适当多吃一些鱼肉。鱼肉的脂肪含量较低，而且里面都含有人体需要的氨基酸，维生素，矿物质，微量元素等，适当多进食可以为机体提供足够的蛋白质，同时提高机体的免疫功能，对高血压病情的改善也有一定的帮助。因此高血压患者可以适当多吃一些鱼肉。

　　不要盲信偏方，自行服药。临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗，乱吃药乱用降压器具，如降压枕头、降压手表之类的。这些东西使用后不但不能治疗高血压，反而会延误治疗时机。还有患者看药品说明书有降压作用的就用。药品选用必须在医师指导下使用，随便服用很容易出现问题。