降压药副作用很大?

　　解答：和高血压的危害性相比，降压药的副作用微乎其微。

　　已经诊断为高血压的患者，由于疾病的原因，血压需要长期用药物控制，就不能随意停药了，停药后血压会重新升高，所以高血压患者需要按时吃药来控制血压。虽然药物都有副作用，但和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微，不能因噎废食。

　　高血压患者什么时间运动较好?

　　高血压患者一天中血压最高的两个时间段是早晨 6∶00—10∶00 和下午 16∶00—18∶00。尤其是清晨的时候，不建议高血压患者进行户外剧烈运动，比如跑步、游泳，有可能会造成心脑血管意外的发生。

　　正常情况下，从生理学的角度提倡下午 16∶00 左右运动锻炼，最佳运动时间是晚饭后 1~2 小时，这个时间段血压比较稳定。

　　测量血压时请注意：1、首次测量血压时，建议左右手都进行测试，然后选择血压测量值较高的一侧作为日后血压固定测量手臂。一般情况下，推荐坐在有靠背的、较硬的板凳上测量血压;

　　2、说话、翘二郎腿会导致血压升高，测量血压时应避免;测血压前半小时，不要喝茶、咖啡和酒。

　　3、使用电子上臂式血压仪测量时，袖带中心应与心脏保持水平。

　　别跟着别人经验擅自用药

　　血压病因复杂，临床有很多分型，每个人身体素质以及基础疾病都不相同，照搬他人经验，跟风吃药很容易产生用药安全风险。因此，高血压患者应在医生指导下正规治疗，根据处方用药。