冠心病是一种慢性病,要想治好不是一朝一夕的事情,不仅仅需要服药治疗,还需要在生活中进行调节,冠心病吃什么好?七种食物有益冠心病。
洋葱
洋葱具有降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,所以洋葱是心脏的好朋友,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。
香菇豆腐汤
冠心病患者可以多喝香菇豆腐汤,因为香菇豆腐汤有健脾益气、破血散瘀、养阴润燥的功效,常用于治疗高血脂症、高血压、贫血等疾病。做法为选用适量的香菇、豆腐、鲜竹笋,根据自己的口味加入适量的调料,按平常煮粥的方法进行蒸煮,熬汤食用。
鱼
鱼中富含ω-3长链多不饱和脂肪酸可能对冠心病帮助最大,冠心病患者每周可至少吃鱼两次,其中一次为富含脂肪的鱼类。喜欢吃鱼的朋友也可每天吃60g左右的鱼,有很好的预防冠心病作用。
哈密瓜
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。另外,糖尿病人慎食。
猕猴桃:
猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防作用,其保健价值日益受到人们的重视。
豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。