糖友的这个问题一定要重视

　　或许你认为牙周病的危害不过就是掉几颗牙齿，但其实哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员研究发现：牙周疾病水平更高的人罹患Ⅱ型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病的两倍。另一方面，牙周病也会影响患者自身的血糖控制，牙周病和糖尿病是互相作用影响的。而且，糖尿病如果控制不好引起其他并发症，就会有冠心病等疾病风险。由此可见，牙周病不是一个可以忽略的小毛病。

　　糖尿病作为一种慢性疾病，它的治疗程度很大一部分取决于患者自身的护理，可因为大部分患者对疾病认知的缺乏，自我管理不足和放松懈怠，往往很难取得效果，严重影响患者生活和生存质量。

　　空腹血糖什么时间测好呢?

　　空腹血糖是指在晚上10点后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹状态下测得的血糖值。空腹血糖最好在早晨6-8点空腹状态下测量。所以，一般是在早餐前测量，不宜晚于早上8点。

　　再补充一点，餐后血糖一般是指吃早、中、晚餐第一口饭开始算起，2小时后测量血糖。餐后血糖有助于糖尿病的诊断和评估糖尿病的治疗效果。

　　上班族不要过度劳累

　　现在年轻人生活节奏快，生活和工作压力集中，身体长期疲劳。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这样很不利与血糖控制也容易引发其他心血管疾病。所以，糖尿病患者要避免长期过度疲劳，要学会放松自己，多多休息。

　　40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。

　　患者应遵医嘱按时按量服用降糖药物，避免自行加减药物剂量，也不要随意停药。随意加减药物剂量可能会导致低血糖的发生，对于合并糖尿病的冠心病患者，发生低血糖是非常危险的。严重低血糖可能会诱发心律失常、心肌梗塞等严重后果。这样积极的控制血糖也能预防其他并发症，健康长寿就不是梦想。