年轻人的心肌梗死与中老年人发病不同，发病前往往没有任何先兆，一旦发病，后果非常的严重。再加上，很多年轻人认为身体不会得病，任性放纵，比如持续熬夜、过度疲劳、吸烟喝酒、饮食不节等，从而忽视了自身出现的早期疾病信号。

　　专家提醒，年轻人如果发现胸痛、胸闷、头晕等应该第一时间去医院，以免错过了最早的急救时间。

　　血液垃圾如何产生?

　　1、高脂肪、高热量食物，食物中的化学添加剂，如抗生素、瘦肉精、苏丹红、三聚氰胺、地沟油、有毒大米等，给血液带来大量毒素“垃圾”。

　　2、饮用水中重金属超标对血液造成污染。

　　3、汽车尾气、工业污染、装修材料中的甲醛等毒素伴随呼吸渗透进血液。

　　4、人体代谢产生大量毒素垃圾，少量排泄出体外，大量毒素沉积在血液中。

　　5、药物毒素，药物代谢废物60%以上沉积在血液中。

　　生活中最常见的高胆固醇的食物

　　鸡蛋

　　鸡蛋中胆固醇含量很高，1个鸡蛋里含有250mg胆固醇，同时，其中对抗胆固醇危害的卵磷脂也很高。

　　专家建议：正常人每天1个鸡蛋，高血脂患者一周2-3个鸡蛋为宜，鼓励吃全蛋。

　　猪肝

　　猪肝的胆固醇含量远高于鸡蛋，正常人一个月吃2-3次，每次吃半两到一两为宜。

　　肉

　　肉中含有大量的饱和脂肪酸，是人体合成胆固醇的原材料。要控制肉的摄入量，多吃水果蔬菜!

　　专家建议：夜晚是人体胆固醇合成的高峰时期，减少宵夜，可以减少人体内胆固醇的含量。