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经典问题

合理科学睡觉让“心”休息好!

2022年02月25日 10:51:43

  明确诊断的冠心病,要积极治疗,根据冠脉造影检查结果,指导治疗,即药物治疗,支架或者是搭桥治疗。冠心病患者最宜采用头高脚低右侧卧位。睡眠时头高脚低,可减少回心血量,减轻心脏负荷,有利于心脏“休息”。

  其一:晚餐应清淡,量宜适中不宜多,吃易消化的食物,并配些汤类,避免因过饱而加重心脏负担。睡前饮水量适中,可稀释黏稠的血液。睡前放松精神和大脑,避免引起兴奋的因素,如饮茶、饮酒、喝咖啡、吸烟以及看刺激的电视节目和书等。

  其二:避免紧张、多思、忧虑等,减少夜间做梦。睡眠时最好避免身体受凉热刺激、手置胸部、被外界强光和声音惊醒等。按时睡觉,养成上床前用温水烫脚的习惯!

  其三:冠心病患者最宜采用头高脚低右侧卧位。睡眠时头高脚低,可减少回心血量,减轻心脏负荷,有利于心脏“休息”。冠心病患者若病情严重,已出现心衰,则应采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。

  其四:凌晨醒时特别要注意以下几个方面:睡醒时先在床上躺30秒。在床上坐30秒。将双腿放床下30秒,然后穿拖鞋行走。以上三项的目的是调节睡眠周期的心血管功能和血压,避免一醒就下地行走而猝发心脏病。


摘自:速效救心丸治疗冠心病心绞痛临床疗效及机理研究.韩涛,邓丽君,冯玲.中医杂志[J],2000,12:733

速效救心丸药理作用有如下几个方面:(1)通过抗血液粘、稠、凝、聚的作用,而改善血液流变学,达到抗凝聚作用,改善血流状态。(2)有钙拮抗作用,可改善脂质及脂蛋白代谢,抑制动脉粥样斑块形成,预防和治疗冠心病。(3)该药具有扩张冠状动脉,改善心肌缺血及耐缺氧作用。进而改善心功能,这可能与其心肌供血改善密切相关。




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