x用户登录
  加入收藏
  
   标题搜索    全文搜索
华夏心血管健康网> 保健预防>养心有道> 文章

养心有道

哪些人易出现动脉硬化?这些人群请注意

2021年10月25日 10:04:49

  动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见和重要的类型,本病主要累及大型及中型的肌弹力型动脉,以主动脉、冠状动脉及脑动脉为多见,常导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。那么,除此以外,还有哪些人群需要高度注意呢?

  高血压人群

  高血压会造成血管平滑肌功能出现障碍,导致血管内皮受损,从而增加血管硬化的发生几率。此外,既往发生过血管事件、血脂异常的人群要引起重视。

  糖尿病和肥胖人群

  糖尿病是血管病变形成的高危因素,因为糖尿病的患者血糖较高,血液粘稠度也会增加,容易造成血管硬化和血小板聚集,最终导致动脉粥样化的形成。有研究表明,肥胖人群患血栓的风险比正常健康人相对来说更高一些。

  压力过大人群

  压力过大的人血管内也容易出现粥样硬化斑块,因为压力过大,人体内分泌的肾上腺素就会增多,肾上腺素增多可引起血压升高、心跳加快,时间长了会导致动脉血管内皮的损伤,血液中的脂质沉积于内皮损伤处,逐渐就会形成粥样硬化斑块。

  吸烟人群

  有资料表明,吸烟量大、吸烟时间长的人,其心脑血管疾病的发病率是不吸烟者的2.5倍。烟草中的有毒物质会损伤血管内皮,导致动脉粥样硬化的发生,使动脉血管腔变窄、动脉血流受阻,从而引发冠心病、高血压、脑卒中等多种心脑血管疾病。

  家族史人群

  指的是基因上的因素,使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传,其原因仍未明,有的是严重高胆固醇血症,迭积在血液中,进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压,或是容易发生血栓等。

  动脉硬化主要指的是动脉粥样硬化。形成的原因有两点:一是血管壁损伤;二是血脂过高。那么,让人的动脉粥样硬化消退、变软,办法也有两条:一是低脂多菜饮食;二是适度运动锻炼。

  摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重,就不仅要减少热量摄入,还应该增强体力活动,加强能量消耗。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。锻炼运动可循序渐进,不宜勉强作剧烈活动,对老年人提倡散步(每日1小时,分次进行),做保健体操,打太极拳等。


40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状,应在病情未发作前马上含服4~6粒速效救心丸,以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死,应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。

安全联盟