血管堵塞时是这种感觉

　　血管堵塞是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言的。

　　突然发作的胸闷、胸痛，运动后气喘久久停不下来，手发抖、手脚麻木、四肢冰凉等症状很可能就是血栓征兆。

　　心血管堵塞需控制自身血栓，冠心病的发病机制是，给心脏供血的冠状动脉血管发生狭窄或堵塞而引起的心脏自身血液供应障碍，包括心肌缺血和急性心肌梗死两个过程。

　　在日常生活中，冠心病患者出院后长期、足量、规范的用药对于疾病管理和预防复发尤其重要。有不少中老年患者没有得到医生许可，自认为血管收缩功能会随天热好转就自行减药甚至停药，往往没过多久就复发。并且，患有冠心病应该少食动物的内脏、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类等高胆固醇食物，高脂肪饮食都会加重冠状动脉粥样硬化。此外，血脂升高，会使血液粘稠而导致血液运行缓慢，容易加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。

　　为什么人体内会有血栓?

　　人体血液中存在着抗凝血细胞和凝血细胞。在正常情况下，这两种细胞保持着动态平衡。但在某些特殊情况下，比如血液流动受阻、凝血细胞病变、血管管壁受到损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

　　在长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。

　　每天一次防好血栓

　　1.足尖运动

　　站立或坐立，将双脚脚尖着地，尽量与脚踝保持水平，以脚尖为支点带动足部向后上下移动10至15次。

　　2.按摩腿肚

　　左腿自然弯曲，弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次，换右腿依次重复，可有效促进腿肚血液循环。

　　3.脚踝练习

　　踝泵练习的方法很简单。双踝自然放松，然后用力、缓慢地将脚尖绷至最大限度，再反向将脚尖勾至最大限度，每个动作保持5秒钟。如此反复练习，每天坚持练5分钟就可以。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。