如果你的眼睛有磨砂感、刺痒感、干燥、灼热或烧灼感、针刺或刺激的感觉、对光线敏感(畏光/不能见光)，黏性分泌物增多(或少量脓性)，眼睛里有异物感，那么你可能患有干眼症了。这三类人容易患干眼症。

　　1、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症

　　因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　2、长时间面对屏幕

　　现代人们生活与手机、电视、电脑密不可分，长时间的面对屏幕，缺乏正常的眨眼，眼睛疲劳，使得泪液过度蒸发而又得不到及时的湿润，而产生或加重干眼症状。

　　3、戴隐形眼镜者

　　隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

　　教你几招缓解干眼症

　　多眨眼睛

　　不要太专注看一件事物，眼睛应不时移动方向，与电脑保持一定距离，30分钟就应闭眼休息。在空调、暖气等干燥的环境中，要用空气加湿器，增加空气湿度，缓解干眼症状。

　　注意用眼卫生

　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　及时就医

　　发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。发现症状严重或持续不能缓减时，应及时接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。