当心别让血压“喝”高了

　　喝酒能降血压?不知道说这话的人根据是什么。据统计，按每周至少饮酒一次计算，我国中年男性人群饮酒率约为30%～60%，女性为2%～7%。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%。由此可见，饮酒易引起高血压，而不是降低血压!

　　长期饮酒不仅可引起肝脏损害，还可引起肝硬化。此外，长期饮酒对心脏也有毒性作用，尤其是经常喝大量烈性酒可导致酒精性心肌病，患者心脏会增大，产生心律失常和心力衰竭。

　　少量饮酒也不好，尽管有少量研究认为，适度饮酒有助于降低高血压等心血管疾病的危险，例如饮酒可使血管扩张导致血压轻度下降，但这种作用往往是暂时性的。

　　饮酒威胁血压，酒精对人体有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多，这本身就不利于控制血压。加之高血压患者常合并血脂异常、冠心病等，喝酒会加重这些合并症。

　　此外，酒精中含有的热量很高，这些热量在体内转化为脂肪贮存，导致肥胖。肥胖是高血压发病原因之一，高血压患者一定要注意减肥，这是由于肥胖能增加心脏负担，引起心脏肥大，发生心绞痛、心力衰竭，肥胖也可引起动脉硬化，使血管弹性降低，脆性增加，轻易发生高血压和脑溢血等。

　　高血压的三个级别

　　一般来说，理想的血压是120/80mmHg，正常血压在130/85mmhg以下，130—139/85-89mmhg为临界高血压，为正常高限。　　在高血压的范围值内，以收缩压≥139mmHg和舒张压≥89mmHg为准，可以按血压水平将高血压分为1、2、3三个级别。　　①高血压1级

　　140—159/90—99mmHg为高血第1级，此时身体机一般没有任何器质性病变，只是单纯的高血压。

　　②高血压2级

　　160—179/100—109mmHg为高血压2级，此时左心室肥厚，心脑肾有器质性病变，但是功能上还在代偿状态。

　　③高血压3级

　　180/110mmHg以上为高血压3级，此时有脑出血，心力衰竭，肾功能衰竭等病变，功能上以及进入无代偿期，随时都会有生命的危险。