患冠心病的人群中，50岁以前的女性发病率很低，男性占了绝大部分。但是女性绝经以后，冠心病的发生率逐渐上升，60岁以后与男性发病比例几乎相等，65岁以后女性患病率却突然超过了男性。也就是说，女性冠心病的发病年龄较晚，与男性相比约延迟近10年，但是绝经后发病速度却大大超过了男性，所以对绝经后女性来说，防治冠心病显得格外重要。

　　雌激素减少，女性绝经后冠心病猛增

　　对于女性来说，冠心病来得比男性迟，65岁后发病速度又比男性快。这到底是什么原因所致呢?广东省第二中医院主任中医师黄琳认为，这与雌激素减少有莫大关系。据研究显示，50岁时，妇女雌激素的分泌量约为年轻时的一半，60岁时雌激素分泌量只有年轻时的1/4左右，到80岁时，不足年轻时的1/5。雌激素是重要的血管保护因子，具有保护血管内皮、抑制血小板聚集、调整血脂、改善粥样硬化冠状动脉收缩反应的作用。丧失了雌激素的女性，冠状动脉少了一个可靠的“保护伞”。

　　另外，绝经后，更容易患肥胖、高脂血症等代谢性疾病，这些都是中老年女性冠心病发病的危险因素。

　　专家提醒，50岁以上的妇女，如果出现了胸闷、胸痛(以胸前区疼痛为主)、心悸等症状，建议做心电图检查或活动平板运动试验，如果有异常表现则警惕冠心病来临。

　　在步入中老年后，女性需要针对一些危险因素采取措施进行预防，才能减少冠心病的发生，专家建议，特别要注意下面几点：

　　●饮食方式：要有健康的生活方式，饮食中的高糖、高盐、高脂肪、高能量会影响血糖、血脂，引起肥胖，增加冠心病的发病风险。因此应严格控制饮食，多食鱼肉、水果和蔬菜，选择全麦、高纤维食物，适量饮一点葡萄酒(每周1—2次，每次30ml左右)。限制盐、饱和脂肪酸的摄入。

　　●有规律的运动：有规律的运动与冠心病的病死率呈负相关。运动的强度和持续时间，对冠心病的预防都很重要。即使是心肺功能严重下降的女性，在其能耐受的前提下，适量的运动也能使冠心病的危险因素(如血脂异常、高血糖、高血压等)得到更多改善。运动的项目包括游泳、慢跑、快走、打太极拳、乒乓球、羽毛球、做健美操、骑自行车等等，运动时间为20-30分钟。

　　●控制体重：肥胖与血脂紊乱、胰岛素抵抗、血压升高和动脉硬化等病理改变有关系，最终会导致冠心病的发生。所以，绝经后的妇女要注意将体重控制在正常范围。因为肥胖而造成回心血量增多，增加心脏的负担，使心脏收缩能力下降，就容易发生心绞痛、心肌梗塞和心律失常，甚至造成猝死。

　　●保持情绪稳定：情志因素在绝经后妇女冠心病的发病中起着至关重要的作用。国内外研究显示，情绪问题尤其是抑郁可以作为冠心病发生的独立危险因素。