三手烟是指吸烟者将烟熄灭后的若干时间内残留在衣服、墙壁、地毯、被褥、家具、头发或皮肤等表面的有毒物质。

这些有毒物质成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及11种高度致癌的化合物。

因此“三手烟”还被称为依附在墙壁、衣服、椅垫、地毯甚或吸烟者头发和皮肤上的隐形杀手。

美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，吸烟后这些附在衣物、室内墙壁、地毯等表面的烟草残留物可存在几天、几周甚至数月。该试验所生命科学部首席华人科学家杭渤表示，“三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。”

研究发现，三手烟会在物体表面停留很长时间，之后它们会重新回到空气中，可以通过以下3个渠道危害人体。

①呼吸吸入肺部；

②接触被污染的沙发、衣服和地毯后从手到口的污染；

③皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。

杭渤指出，“这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或硷基氧化，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。”

①孩子因其活动特点，使得他们更容易接触到三手烟。当他们被常吸烟的家人抱着，或者在地板、地毯上爬行玩耍时，很容易接触到这些有害物质。

②婴幼儿和儿童免疫力低，皮肤吸收这些有害物质后很容易引发呼吸系统问题，如哮喘、急性支气管炎等。

③孩子对有害物质的抵抗能力远比成人低。环境中的烟草残留物中包含重金属、致癌物、甚至辐射物质等有毒有害物质，有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成危害。

三手烟对孩子的危害是潜移默化日积月累的，孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长，所受的危害越明显。即使烟雾微粒含量非常低，婴幼儿接触后也有可能出现神经中毒的症状，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。

另外，孕妈们在孕期也一定要远离三手烟。这些残留的有害物质如果通过呼吸道进入血液，再经过胎盘进入胎儿体内，有可能导致流产、胎儿畸形或体重过轻等严重后果。

华人科学家杭渤指出，清除三手烟的最好办法就是把家具、地毯、窗帘等都换掉。这显然很不现实，所以说，家中如果有小孩或者孕妇，家人尽量不抽烟、少抽烟才是最根本的解决办法。

我们在日常生活中也可以通过下面三个方法，来有效的减少“三手烟”对健康的损害：

1、烟灰缸放茶叶渣除烟味：烟缸导致房间里充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。

2、橘子皮除烟有奇效：与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的“三手烟”。

3、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。