在寒冷的冬天里，打盆热水泡泡脚，确实能缓解疲劳、有助睡眠。可你知道这泡脚也有禁忌吗？

上个月，武汉46岁的刘阿姨零点左右才下班回家，打了盆热水，边看电视边泡脚。不料家人突然听到砰的一声，出来一看，刘阿姨已经昏倒在地。虽经送医急救，但仍不幸离世。

医院检查发现，刘阿姨的脑血管动脉瘤破裂，而诱因就是天气转冷后，热水泡脚导致的血管强烈刺激。

1、切忌温度过高

泡脚是通过水温让脚迅速地暖和起来，但是水温千万不能太高，因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡，我们经常会看到因为水温过热，皮肤被烫伤的情况。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。

2、吃得太饱或者饥饿时不宜泡脚

因为泡脚会加速全身血液循环，如果过饱会影响胃部的消化，如果在饥饿的时候会导致头晕等症状。

3、心脏病病人和低血压者当心晕厥

这类病人泡脚时要格外小心，一是水温不可过高，二是泡脚时间不能过长，因为用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，因此对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

4、患有脚气的人不宜用热水泡脚

因为脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。

5、老年人泡脚的时间不可过长
因为老年人整个机体的体能和体质在下降，身体相对更加的虚弱，

如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。

因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。

6、婴幼儿不必泡脚
千万不要以为泡脚对什么人都适合，对于很小的孩子就不适合，因

为婴幼儿是“纯阳之体”，孩子都是阳气很重的，本身就很容易发热，如

果再用热水泡脚，热上加热，会很容易上火，因此，千万不要用热水给

孩子泡脚，只需要用温水给孩子洗脚，洗脚后可以适当地按摩一下。这

样有利于孩子的健康。

在此提醒各位，泡脚虽有益，禁忌须牢记！