目前全国范围内高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。高血压是引起心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑梗死等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中养成正确的饮食习惯是非常重要，因此，我们特意咨询华夏心血管健康网心血管疾病专家，请问专家来介绍有些食物高血压患者不宜吃，高血压患者应该遵循哪些健康的饮食习惯呢？

华夏心血管健康网心血管疾病专家：以下几点日常饮食要求高血压患者必须要遵循。

1、食盐食盐量多少与血压有直接关系因此，多盐易导致血管硬化。凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

2、当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食用人参。高血压患者在气虚体弱之状，或体质尚佳者，皆不宜进食大补的中药材。

3、狗肉凡是高血压、中风后遗症、严重心脏病、心律失常、甲亢者不宜食用。

4、肥猪肉由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

5、羊髓由于羊的脑髓中胆固醇含量颇高，故对血压高、血脂尤其是胆固醇高者，不宜多经常食用。