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养心有道

秋季首选四大降压水果

2013年05月15日 17:12:27

各种水果有各自不同的属性,对高血压患者具有不同的食疗效果。而且多吃水果可以降火,对保持身体健康很有益处。秋季高血压患者有哪些首选降压水果呢?华夏心血管健康网为您介绍四种在秋季对高血压患者比较有效的水果。

降压水果一:柿子

对于柿子这种水果要一分为二地看待,因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的功效。但又因柿子含有较多单宁,多吃会口涩、导致大便干燥,严重的时候引起便秘,进而导致血压升高。

降压水果二:苹果

苹果是大众都很喜爱的水果,饭后食用有利于消化,但苹果含有丰富的糖类和钾钠盐,经常吃苹果会摄入过多的糖分和钠盐,对高血压患者不利。

降压水果三:柑橘

大家也许都知道柑橘皮可以入药,可见柑橘的食疗作用非同一般。但对高血压患者来说,因柑橘富含胡萝卜素,经常过多食用会引起胡萝卜素血症,出现呕吐、食欲不振、乏力等症状,此外,过多食用柑橘会使人上火,这对本身就肝火旺盛的高血压病人是没有益处的。

降压水果四:葡萄

葡萄是秋季的常见水果,含有较多的柠檬酸和苹果酸等成分,高血压患者如果经常食用或者一次食用太多,会导致伤脾生内热,不利于高血压病人的身体健康。

 

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