我们的大脑只占机体重量的2%，却肩负着指挥全身大小部件的重任,所以它虽然小小一个却耗氧量大，达到了全身耗氧量的25%,血流量则占到了15%。所以一旦发生了脑供血不足，身体就会很快做出反应，我们在生活中不要忽略身体上小小的不适，及时进行调理，这样可以降低脑梗塞等脑血管疾病的发生几率。

　　长期脑供血不足易发脑梗?

　　我们在工作或学习后可能或多或少都会存在头疼、头晕等表现，可能你会觉得是没休息好导致的，其实这就是一种脑供血不足的表现。如果在休息后症状还是不能缓解，或另外出现了记忆力减退、乏力、手脚麻木、情绪焦虑或抑郁、恶心、短暂性失明等表现，需要引起重视，应尽快就医检查。

　　脑供血不足常发生于老年人中，但并不是说年轻人不会有。现在生活的节奏和工作方式的转变，导致了很多上班族也有这个问题，甚至还在读书的孩子也会出现脑供血不足。

　　但是，大部分年轻的脑供需不足患者经过调理后容易恢复，且大多是由于颈椎问题引起的，对症及时治疗就好。中老年人则要当心，长期的脑供血不足，严重时是有导致脑梗塞或痴呆等风险的。

　　长期的脑供血不足会影响大脑的健康状况，脑供血不足部分发病原因是由于血管里的血栓阻塞血管或血管狭窄等原因引起的，血管产生病变的原因大多和动脉粥样硬化有关。而动脉粥样硬化的患者会因为血管弹性变差、血管痉挛、局部脑组织坏死等原因诱导脑梗塞发生。所以一旦出现身体不适症状，应立即就医明确病因，及时调理脑供血不足，以免病情进一步发展。

　　注意培养良好的生活习惯

　　要改掉熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠对改善大脑功能有很大的意义，如果存在长期失眠或入睡障碍的问题应及时就医，避免神经衰弱，在工作和学习过程中也要注意保护颈椎，如已经出现颈部不适需及时调理，必要时应寻求医生帮助。