每年的5月25日是“世界预防中风日”。中风，又名脑卒中，是中老年常见的脑血管疾病。在炎热的夏天，人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性中风。

　　而中风近些年来趋于年轻化，40岁以上的脑卒中人群中，有50%在65岁以下。二三十岁的人也不是完全没有风险，因为不良生活习惯和工作学习压力，这部分人群的脑卒中的发病率也在上升。

　　注意!这些先兆有可能是中风!

　　头晕头痛

　　突发性眩晕，似天旋地转，可伴有吹风样耳鸣，听力暂时丧失，并有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。头痛突然加重，或由间断性变为持续性剧烈头痛，部位多集中在太阳穴处，持续数秒钟或数分钟。

　　视觉障碍

　　突然出现一时性视物不清、眼前物体呈双重影子，或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明，常常又瞬间恢复正常。

　　吐字不清

　　暂时出现吐字不清或讲话不灵，或声音嘶哑，伴有吞咽困难。

　　跌跤或晕倒

　　突然出现原因不明的跌跤或晕倒，无意识障碍，神志清楚。

　　出现上述症状时，要立即就医，千万不能大意，以免贻误病情，带来严重后果。

　　如何预防中风发生?预防中风先从防“五高”开始，“五高”指高血压、高血脂、高血糖、高血黏稠度、高血尿酸。

　　1.定期测量血压，至少每星期测量一次，将血压控制在正常范围。

　　2.定期测定血清胆固醇水平，尽早采用膳食调节，并在医生指导下服药，阻止病变进展。控制血糖，糖尿病患者应遵医嘱调控血糖。

　　3.降低高血尿酸，少吃海鲜、啤酒、豆制品、甜品等食物。